Zaujímavosti o káve

Mnoho ľudí si svoje ideálne ráno bez šálky kávy už ani nevie predstaviť. Ste na tom podobne? Tak potom určite nie ste jediný. Ráno prebudí všetkých spáčov a naštartuje do nového dňa, naopak poobede osvieži a dodá stratenú chuť pracovať. Už desiatky rokov si bez nej nevieme predstaviť pracovnú dobu bez nej,  posedenia, porady a rokovania a študenti sú na nej doslova závislí počas pred skúškového obdobia. Prečo je teda taká obľúbená? V neposlednom rade je to najmä preto, že povzbudzuje, podporuje pozornosť a podnecuje myslenie. A ako to vlastne tento „zázračný“ nápoj dokáže? Keď si dáme kávu automaticky sa nám zvýši krvný tlak ďalej sa nám zaostruje szrak a po únave už nie je ani stopy.

Rituál v podobe pitia kávy by sa tak mal stať samozrejmosťou pre všetkých, ktorí majú problémy s nízkym krvným tlakom. Hlavnou zložkou kávy je kofeín a práve jemu môžeme vďačiť za povzbudivé účinky. Ten sa totiž dnes pridáva aj do energetických nápojov. Mnoho ľudí však pitie kávy odsudzuje a príliš mu neholduje. Môžu za to niektoré chýry, ktoré sa o káve šíria. Že obsahuje škodlivé látky, že kôli pitiu kávy stúpa výskyt chorôb srdca a ciev… No ani jedna z týchto vecí sa nikdy naozaj nepotvrdila.

Práve naopak, káva môže nášmu zdraviu výrazne pomôcť. Napríklad vedci zistili, že keď pravidelne pijete kávu znižujete tým riziko, že dostanete cukrovku? Káva totiž podporuje vylučovanie určitých látok, ktoré znižujú hladinu glukózy v krvi. Tak či onak u väčšiny odborníkov prevláda názor, že káva skôr pomáha ako škodí. Ale samozrejme to s ňou netreba preháňať a preto ideálne je ak vypijete v priemere dve šálky denne tohto lahodného nápoja.